夏に備えてココロとカラダを鍛える神戸健康気功！

今年も後半。早いですね。

気温が上下して、その上ビルの中電車の中は冷房。女性だけでなく男性もカラダが冷えてしまいがちです。要注意です。だるいな、と思ったら気功！！いかがですか？

全身呼吸でカラダの隅々までよくほぐれます。血流がよくなり副交感神経優位になってだるさも解消します。足腰を鍛えて体力増進。夏バテに今から備えます！

土曜日のクラスに来られる方々は、一週間の疲れを文字通り「背負って」いらっしゃる様子。でも気功をしているうちにお顔がほころんでこられます。しっかり鍛えながら、お顔の緊張は解れています。理想ですね。

運動不足だけでなく長年体調不良でお困りだったNさん。

「はじめはつらかったのですが、やっと気功のあと気持ちよく感じることができるようになりました。」

とのこと。カラダが少しずつほぐれてこられたのだと思います。長年のお仕事やストレスで固まったカラダをほぐすのには少し時間がかかるかもしれませんが、毎回変化が見られます。走圏（そうけん）で歩く姿もとてもスムーズです。

神戸健康気功は伝統武術八卦掌（はっけしょう）を現代風にアレンジした気功養生法です。八卦掌につたわる古い気功(導引）の知恵も今に伝えています。それは、カラダを鍛えることが精神を鍛える方法でもあるという教えです。

ココロとカラダを同時に鍛えることーー現代人に今一番必要な健康法かもしれません。

今神戸健康気功体験無料キャンペーンしています。
是非この機会にお試し下さい！

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