フィットネス

春節を境に、
春を先取りしたような気候です。
でも週末はまたぐっと冷えそうです。
体調には気をつけてください。

インフルエンザも流行っています！！

でも気功の生徒さんは、
元気に来てくださっています。m(__)m

胃の調子が悪く、
長年漢方医にかかっておられるNさん。

八卦掌を始めてから調子がいいようです。
いつもほがらかに教室に入ってこられます。

漢方医はまずお腹をグーッと指で押して触診。
以前は痛く、またお腹も硬かったので、
指がグーッと入り込むことがなかったのだそうです。

「お腹が柔らかくなりましたね。」
と言われたそうです。

お腹がやわらかいのは、健康です。

よかったですね！！

それに、ちょっとスリムに！
以前着られなかったブラウスに
袖がすっと通るようになったそうです！！

二重にいいことですね。

外側の筋肉も引き締まって、
内側の筋肉や内臓も鍛えられる・・・

何となく知らない間にそうなっていきます。

＜神戸健康気功協会＞
==============================================
所在：神戸市中央区元町通り２−９−１元町プラザ５F　
電話：０５０−３３４３−７３５７　　
お問合せ先：mail@kininaru-school.jp　
神戸健康気功協会HP : http://www.kininaru-school.jp/

はじめての八卦掌はじまります！

ミントでの新講座
「はじめての八卦掌」

昨日は体験日でした。
多くの方に来ていただきました。

ありがとうございます！！

普段使わないところを動かした・・・
しっかり動いて気持ちがいい・・・

そんな感想を頂きました。

特に他のスポーツや武術をなさった方は、
カラダの使い方の違いがよくおわかりになるようです。

単純な動き・・・繰り返し・・・誰にでも何処でもできる・・・

と親しみやすい運動法ですが、
完成されたシステムで無駄がありません。
しっかり短時間でカラダ全体をほぐして鍛えます。

クラスは2月13日から始動！！
体験は何時でも受け付けています。
昨日の体験会に参加できなかった方、
是非ご都合の良い日にいらしてください。

体験・・・で違いを分かっていただけます。
途中からでも安心して参加できます。

インストラクターの堀田先生は、
ダンスの先生でもあるんですよ！
姿勢やなめらかなカラダの使い方等、
丁寧にきっちり指導してくださいます。

とにかく楽しいです！(^-^)

＜神戸健康気功協会＞
==============================================
所在：神戸市中央区元町通り２−９−１元町プラザ５F　
電話：０５０−３３４３−７３５７　　
お問合せ先：mail@kininaru-school.jp　
神戸健康気功協会HP : http://www.kininaru-school.jp/

23日体験日！

23日（金）は、
ミント新講座
「はじめての八卦掌」体験日です。

今日の神戸新聞に広告記事がでました！

インストラクターの堀田先生の写真も！！

スタッフで新聞に写真が載ったのは初めてです。
みんなで興奮しました！！

代謝もアップ、カラダもココロも強くなる八卦掌。
今年は健康、そして健康には八卦掌です。

23日の体験でお会いしましょうね！
一緒に気持ちよくカラダを動かしましょう！！

成人式

今日は成人式！

振り袖姿の方も多かったですね。

あいにくの雪空でした。

でも雰囲気は◎・・・？

成人式、今日で何か変わりますか・・・？

変わるためには、

まず、自分で一歩を踏み出す、

そこから始まります。

自分が変わっていくことを受け入れます。

八卦掌の教えも同じです。

歩き続ける、動き続ける、

その動きの中で、自分も変わっていきます。

だから、

何かできあがってしまう、固定されてしまう、

ということが成人ではありません。

さらに変わっていく、進化していくこと、

それを畏れないことが成熟につながります。

それが生きることです。

十日戎

八卦武学館（大正道場）は、
正月3日からお稽古でした。

若き獅子たちが来ていました。
お正月から熱心です！

10日は今年一番の寒さ、
でもなぜか道場の部屋は寒くありません。

神戸からはJRで大阪で乗り換えて環状線。

笹をかかえて笑顔の方々がたくさん！
えべっさんです。十日戎でした。忘れていました。

若い人たちも沢山大正駅でおりました。
大阪ドームでコンサートがあったようです。

大阪はちょっと元気ですね。

大正駅から道場のある泉尾の商店街まで歩きます。

たこ焼き屋さんがたくさんあります。大阪！です！

大阪駅で乗り換えたとき、
ホームにもたこ焼き屋さんがありました。
始めて気がつきました。これも大阪！です！

夕刻は神戸に戻って神戸教室でお稽古。
偶然明石のたこ焼きの話がでました。

明石に名物のタコパンがあった、という話から、
たこ焼きへと発展。明石焼きとたこ焼き、等々・・

十日戎の熊手（お多福の顔）の話から
タコ焼きの蛸へと発展しました。

蛸の足は8本・・・八・・・！？
末広がりでおめでたい感じ！？

ピリンと寒い十日戎、
福がついてます・・・！