呼吸

忙しい毎日。
なんとなく疲れていませんか？

そんな疲れは、
お医者さんに行っても
とくに何もありません・・・ですよね。

そんなとき、
ゆったり呼吸がおすすめです。

５秒吸って、２秒とめて、
１０秒かけてゆっくり吐きます。

気持ちいいです。
電車の中でも、オフィスでも、
どこでもできます。

まずゆったり呼吸から！

＜神戸健康気功協会＞
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所在：神戸市中央区元町通り２−９−１元町プラザ５F　
電話：０５０−３３４３−７３５７　　
お問合せ先：mail@kininaru-school.jp　
神戸健康気功協会HP : http://www.kininaru-school.jp/